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商品説明

①状態：中古品(状態・付属品などは画像にてご確認ください。コメント・素人の自宅保管ですので神経質な方のご入札はご遠慮いただけますようお願い申し上げます。・その他、ご質問等、お気軽にお問い合わせください。・仕事をしておりますため、対応(ご質問に対する回答や取引ナビ上でのメッセージのやり取り等)に多少のお時間をいただくことがありますことをご了承ください。（返信は極力当日中にできるよう努めます。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
商品の状態:	目立った傷や汚れなし","細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない
配送料の負担:	着払い(購入者負担)
配送の方法:	クロネコヤマト
発送元の地域:	神奈川県
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レビュー

商品の評価：

4.4点(3256件)

2026-03-18

カメハムザリ: 健康のために購入しましたが、還暦を前にしてはダードでついていけません。少しずつ楽しみながら実践するようにしています。孫が大きくなったらプレゼントしようと思います。

2025-12-29

juliet1517: スポーツや健康体作りに関心が高いのでジムでトレーニングしたりしていますが、理論学習するにも隙間時間でちょっと読んだり必要に応じて読み直したり便利です。

2026-03-16

pancrase1011: 腰痛の改善を期待して購入してみました。毎日の基本トレーニングと1週間ごとのトレーニング法がわかりやすく書かれていています。まだ始めたばかりで効果はこれからですが、毎日トレーニングして開脚と腰痛改善を目指します。

2026-03-30

デバスズメ: 一つ一つの動作に深い意味があることを発見しました。有難いです。

2026-03-23

さとすぅぃ〜: 気になっていたけど、高いし、レンタルもなかったので、お試しに購入~♪ 分かりやすく説明されているし、楽しく歌いながらレッスン中です。興味がある方はオススメします

2026-03-28

極悪爺: 腰椎椎間板ヘルニアになり、リハビリの筋トレの為に購入。まだ痛みがあり筋トレできませんが体幹を鍛えてヘルニアの対策をするのによさそうです。

2026-03-09

はるはる★ママ: 腰椎椎間板ヘルニアになり、リハビリのストレッチの見本として購入。いろんな箇所のストレッチが載っているので今後色々な部分に使えそうです。

2026-03-26

まさむー2020: 取り出して読むだけです。とても重宝しています。

2026-02-23

issy1080: 肩甲骨をぐにゃぐにゃにしたいです。「はがし」という言葉に期待

2026-03-24

Relaxx: 半信半疑で購入をしましたが、ここに記載されているとおりにストレッチをすると体がスッキリします。僕は腰痛がひどいので、腰痛改善のために購入してストレッチをしています。このストレッチの効果なのかどうかはわかりませんが、腰痛が軽減されています。腰痛だけでなく他の部位に関するストレッチが載っているのでためになります。特にこの本でよかったと思うのが、ダメな例が出ていることです。今までこんな感じでいいと思っていたことが悪い例となっていることもありました。そのあたりを改善できただけでもよかったと思っています。

2026-02-09